たった１日の筋トレで人生が変わるのか？

昨日から筋トレを始めたんですが

コーヒーカップを持ち上げるもの辛いほどの

見事な筋肉痛です

そんなわたしが筋トレを語ろうとしている
果たして大丈夫なのだろうか…と
心配してくださっている方もおられるであろう

そもそも筋トレといっても
日常的な運動が皆無の状態から始めていますので
ちょっと動いただけでもこの有り様なのです

それでも！そんなわたしでも！
たくさんのことを受け取れました

カラダにいいのはわかっていても
なかなか始められなかった筋トレ

ネットで情報をあさり

効率のいい方法ばかり探してました

だって無駄にしたくないんだもん
だってやるからには結果が欲しんだもん
だって苦しいの嫌だもん

つまりは絶対に損したくなかったんですね

そんなことばかりして
ネットサーフィンに精を出しても
視神経の緊張が高まるばかり
あ、視神経のトレーニングしてたのかな٩( ´ω` )و

いろんなことに当てはまっちゃうのですが
わたしにとって筋トレは
「やらない方がメリット」になってました

カラダが硬いのがイヤ
筋力もないのですぐ疲れる
すぐ起こる筋肉痛がしんどい
回数こなせなくてかっこ悪い

これらの現実に向き合わないでいられることが
「筋トレをしていまより健康的になること」よりも
自分にとっては価値があったんです

そんなときある１枚の写真に目を奪われます

「人のカラダってこんなに美しいんだ！」って
今までにないほど鮮烈に感じてしまったんです

そうして気づいたら
放置していたヨガマットを引っ張り出して
ちまちまと筋トレを始めていたのでした

すぐ痛くなる腕立て伏せ
びっくりするほどできない開脚
続かない腹筋
予想通りの筋肉痛

それでもなんだか楽しかったのは
これがいまの自分なんだなって

そのまま受け止める勇気を持てたから

できないなりに、できないことを
好きになって楽しめばいいじゃん

なにかを好きになることは自分の特技なんだから！

そこで突然、気づいたこと

いまできないことは
永遠にできないんだと思ってた…

３分待つカップめんを
１５秒で食べ始めて

「ほら、やっぱりできてない。。。

   わたしはダメだ。。。」
って思ってるようなもんじゃーん｡ﾟ(ﾟ´▽`ﾟ)ﾟ｡

足りなかったのは楽しみに待つこと！

わたしは昨日、筋トレというカップめんに

お湯をそそぎました

３分後か３ヶ月後か３年後かはわかりませんが
いつか美味しく食べられる日まで
ゆっくり待ち続けたいと思います

あなたは今日、なににお湯をそそぎますか？

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